Coaching ist grundsätzlich zu verstehen als Unterstützung in einem Veränderungsprozess. Dr. Christopher Rauen beschrieb es 2005 sehr treffen mit den Worten "Coaching ist ein interaktiver, personenzentrierter Beratungs- und Begleitungsprozess." Kennzeichen des Coaching ist die "indiv. Beratung auf der Prozessebene, d. h., der Coach begleitet bei der Entwicklung eigener Lösungen. Ausgenommen sind dabei Anliegen, die mit psych. Störungen verbunden sind."
Ursprünglich aus dem sportlichen Kontext stammend, wird der Begriff heutzutage vielfertig verwendet. Leider ist es bisher kein geschützter Begriff.
Coach ist kein geschützter Begriff, was dazu führt, dass sich jeder & jede als Coach bezeichnen kann. Es gibt verschiede Berufsverbände, Institute und Anbieter, die seriöse Coaching-Ausbildungen anbieten.
Ja, ich habe eine Zertifikatsstudiengang zur Mediatorin und Coach am Europäischen Hochschulverbund - basierend auf den Arbeiten des Instituts für Meditative Kommunikation und Diversion-Kompetenz (IMK)- absolviert.
Der Coachee (die Person, die gecoacht wird) ist das Zentrum des Prozesses. Initial findet ein ersten Kennenlernen statt. Der Coachee erklärt seine Intension ein Coaching zu machen, also warum sind wir hier? Am Ende der ersten Sitzung sollte ein klares Ziel formuliert sein, auf das im Coaching hingearbeitet wird.
Weitere Sitzungen werden dazu genutzt gemeinsam zu erkunden, welche Ressourcen & Optionen zur Verfügung stehen, um das Ziel zu erreichen. Es werden konkrete Schritte benannt und in jeder neuen Sitzung rückblickend besprochen, ob diese Schritte gegangen wurden und inwiefern man sich dem Ziel bereits nähert.
Nein. Die Rolle des Coach ist es, Sie auf Ihren Weg zu begleiten. Dabei hilft er/sie ihnen dabei Situationen und Gegebenheiten zu strukturieren und zu überblicken. Welche Schritte formuliert werden, ob diese gut oder schlecht sind, entscheidet allein der Coachee.
Die Methoden im Coaching sind vielfältig. Bei der Entscheidung welche Methoden passen ist die Persönlichkeit des Coachee ausschlaggebend. Grundsätzlich arbeite ich gerne mit visualisierenden Methoden. Basis meiner Arbeit ist jedoch das Gespräch, bzw. das Zuhören dessen, was der Coachee sagt. Durch Aktives Zuhören, Spiegeln, Refraiming und weiteren kommunikativen Methoden bin ich ganz beim Coachee und begleite Ihn in seine Veränderung.
Eine Sitzung dauert 90 Minuten. Die Anzahl an Sitzungen ist individuell. Es sind jedoch mindestens 3 Sitzungen zu empfehlen um ein effektives und nachhaltiges Coaching möglich zu machen. Der Abstand zwischen den Coachings kann dabei variieren, sollten jedoch mindestens eine Woche und maximal 4 Wochen betragen.
Infos zu den Kosten finden Sie hier.